תהליך הייצור של שיבולת שועל אפויה כולל בעיקר את הצעדים הבאים:
Prepare מרכיבים : בחר שיבולת שועל באיכות גבוהה כחומר הגלם העיקרי, והוסיפו אגוזים, פירות יבשים וכו '. כדי להגביר את הטעם והתזונה.
מרכיבים מערבים : מערבבים יחד שיבולת שועל, אגוזים, פירות יבשים וחומרים אחרים, הוסיפו כמות מתאימה של שמן (כמו שמן קוקוס) וממתיק (כמו דבש) ומערבבים כדי להבטיח שכל החומרים מעורבבים באופן שווה .
Bake: מורחים את החומרים המעורבים על מגש אפייה ואופים בתנור שחומם מראש ל -150 מעלות .
מערבבים מספר פעמים במהלך האפייה כדי להבטיח חימום אחיד והימנעו משריפת . זמן האפייה הכללי הוא 20-40 דקות, והזמן הספציפי מותאם בהתאם לטמפרטורת התנור ועובי שיבולת השועל .
Sing: בדקות האחרונות של אפייה, תוכלו להוסיף תבלינים כמו חמוציות ופתיתי קוקוס כדי להגדיל את הטעם .
קירור ואחסון : לאחר האפייה, קורר את שיבולת השועל ביסודיות ואז אטום אותו לאחסון . שיבולת שועל טרייה אפויה עשויה להיות מעט רכה, אך היא תהפוך לפריך לאחר הקירור .
הערך התזונתי והיתרונות הבריאותיים של שיבולת שועל:
Oatmeal is rich in beta-glucan, which has the effects of lowering blood lipids, lowering blood sugar and high satiety. It is a high-fiber food that helps improve intestinal health and control weight. In addition, oatmeal is rich in vitamins and minerals, which can provide comprehensive nutritional support.